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高效工作之了解意志力

发布时间:2022/08/05 新闻资讯 浏览次数:317

原来人在一天之中的意志力是有限的,而且是会逐渐被消耗的“心理资源”。就像晚上给手机充满了电,第二天在你拔掉电源的那一刻,它的电量就在慢慢地变少。
而且早晨起床后的一段时间是一个人在一天中意志力最强的时候,可以做一些难度较高、程序较复杂、需要消耗较多意志力的工作。
尝试了一段时间,早上起来先不考虑吃什么早餐或者是怎么做早餐,而是直接把速记工作排在前面,果然效率提高了不少。特别是如果早上能比平时早起一些就更好了,工作量会大大地增加。
所以,重要的事情要放在一天中意志力比较好的早上,因为这个时候“意志力账户”中“余额”充足。

 

来源:北京速记

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